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Quées el método pilates. El pilates es un método creado por Joseph Pilates en la década de los años 20 que mezcla el refuerzo muscular y el estiramiento, mejora la postura y tonifica los músculos. Estos ejercicios se realizan con el cuerpo acostado sobre el suelo. Se recomiendan para la prevención y el tratamiento de problemas de la
Ycomo tercera modalidad, Pilates Personal, en el que las sesiones de pilates son personalizadas, con un programa especialmente diseñado según necesidades y objetivos, que puede o no combinar el pilates suelo y máquinas. Localízalo: Av. de Ansaldo 31, Playa San Juan, (Alicante) Teléfono: 663 302 684 E-mail:
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